Cuidados com o ambiente para prevenção de alergias

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Jornal da EPTV 1ª Edição - São Carlos/Araraquara | Aprenda a deixar os ambientes mais aconchegantes no frio e no tempo seco | Globoplay

A maioria das alergias respiratórias tem importante influência dos fatores ambientais na piora dos sintomas e dificuldade de controle da doença. Um dos componentes mais importantes da poeira doméstica que está relacionado as alergias respiratórias é o ácaro. Além disso, outros fatores ambientais podem estar envolvidos, como por exemplo, os pêlos de animais ou fungos.

Assim, sabemos que cuidar do ambiente em que os alérgicos vivem, podem ajudar muito no controle das doenças. Algumas dicas quanto a profilaxia ambiental podem te ajudar a manter sua casa mais limpa e livre dos principais alérgenos causadores de suas alergias. Segue algumas dicas:

- Manter janelas abertas durante o dia e deixar o sol entrar na casa quando possível;

- Prefira travesseiros de fibra ou espuma;

- Proteja colchões e travesseiros com capas antiácaros;

- Evite tapetes, cortinas, almofadas ou prefira aquelas que serão mais fáceis de retirar para lavar com frequência;

- Cuide das infiltrações das paredes dos cômodos de sua casa;

- Evite bichos de pelúcias, acúmulo de livros em estantes abertas ou demais objetos acumulados o que facilita o acúmulo de poeira

- Prefira uso de panos úmidos ou aspiradores de pó para limpeza. Evite vassouras ou espanadores;

- Retire sempre o lixo para evitar proliferação de baratas e roedores;

- Dar preferência a pastas e sabões em pó para limpeza adequada do banheiro e cozinha. Evitar talcos, perfumes, desodorantes, principalmente na forma de sprays.

- Em épocas de tempo seco, utilize toalhas úmidas pelo quarto ou utilize um umidificador. Fique atento para a limpeza dos umidificadores elétricos e lembrem-se de que utilizá-los em excesso também pode ser prejudicial. Manter a limpeza dos aparelhos de ar condicionado.